Kilo tüm kazanç ne olduğunu

Birçok kişiyıllar içinde kilo kaybetme düşündüm , ancak genellikle bunu yapmak için gerçek bir girişim kısa düşme görünüyorlar . Pek çok kişi bu konuda düşünmek nedennedeni çok derin aşağı , onlar biliyor çünkü bu ekstra libre başına ücret de iyi onlar için olmadığını sahip . Sorun sadece kilolu kötü olmak gerçekten bu konuda bir şeyler yapmak için birçok kişi itmek için yeterli olmadığını bilerek, . Kadar bunu yapmayı bırakmak insanları kusturmayn için kötü olduğunu bilerek , sigarayı bırakmak isteyen gibi . Eğer doktorunuz size çıkın yoksa , gelecek yıl bir akciğer kaybedersiniz size söylediğim gibi , sigarayı bırakmak için bazı gerçekten iyi nedenler bulmak olsaydı Ancak , bu hareket ve sadece bunu yapmak olabilir .

 Peki , kilo sadece sigarayı bırakma gibi , bunu yapmak zorundadaha iyi nedeni ,daha büyük olasılıkla bunu hareket ve gerçekleşmesi için olmasıdır . Sadece sizin için kötü olduğunu bilerek kenara motivasyon sürüş bir şey varsa , siz de bunu ulaştığında kilo kaybı hedefe korumak için daha olasıdır .

Birincisi ve en önemlisi, kilo kaybetme sağlıklı almak anlamına gelir . Eğer bu ekstra kilo zaman büyükrisk ya da kalp hastalığı , felç, kanser , yüksek tansiyon , diyabet ve eklem stres , fazla kilolu olma ile bağlantılı tüm koşulları azaltmak . Bu riskleri azaltmak, sizin çocuklar büyüdükçe görmek için etrafında olmak ve torunları zevk etrafında olmanın çok daha iyi bir şans var demektir . Yalnız aşağı o kilo almak için yeterli nedendir .

Eğer kilo vermek için düşünebilirsiniz başka bir nedeni daha iyi hissedeceksiniz olmasıdır . Eğer bu ekstra kilo bazı kaybetmeye başlarken, enerji düzeyleri artan fark etmeye başlayacaktır . 20 £ tarafından aşırı kilolu olmak bütün gün omuzlarında patates £ 20 çuval koyarak gibidir . Ekstra vücut yağ günlük yanınızda taşımak için ekstra bir yük başka bir şey değildir , bu nedenleekstra ağırlık enerji tüketir . Bu nedenle , fazla kilolu insanların daha az aktif olma eğilimi ve bu onlara kadar toplamak için daha fazla yağ teşvik . Bu devam ettikçe , onlar bile daha az aktif hale gelir ve böylece bu obeziteye yol açan bir kısır döngü haline gelir .

Güzel bir yan fayda olarak , kilo kaybetme daha iyi görünmesini sağlayacaktır , ve kim daha iyi bakmak istemez ? Her birimiz ve her biri biz gibi bakmak istiyorum ne bir vizyonu var . Çoğu insan onlar bakmakşekilde tamamen memnun değildir . Onlar her zaman kendileri hakkında sevmiyorum bir şey bulmak ve kilolu insanlar için değiştirebilir ve isterdim edecek ; Bu kilo vermek için büyük bir motivasyon olabilir . Bu kadar erken yaşta 5 olarak sonucuna yapılan yeni bir çalışma , yüksek vücut ağırlıkları vardı kızlar normal vücut ağırlığına sahip kızlara göre daha düşük benlik saygısı vardı.

Bir kişi kilo kaybeder , o kişiyi tanımıyorum diğer insanlarıntepkileri hemen her zaman nelerdir ? Sen gibi şeyler duyuyorum; Eğer iyi görünüyorsun ; Eğer kilo değil kaybettim ? Ve bu elbise ya da geri lisede giydiği pantolon o çifti sığacak edebilmek için yeterli kilo kaybettim zaman hissediyorum nasıl düşünmek . Şimdi daha iyi görünümlü , akılda tutmak kilo vermek için büyük bir nedendir amatek olmamalıdır .

En azından bir kaç iyi olduğunda, kilo vermek istiyorsanız geçerli nedenler , başlamak için kendinizi motive ve onunla kalmak için çok daha kolay olacaktır . En iyi olmak ve benlik saygısı bu ekstra kilo kurtulmak ve iyi için onları uzak tutmak için çok iyi nedenleri vardır , sağlık yüzleşelim.