Kendinizi şifa için 10 güçlü anahtarları

1. Bulunmak

Şimdi yaşıyor. Geçmiş gitti. Geri dönüp doğru yapmak asla. Dün bir hayat yeniden yaşamak asla. , Şu anda olumlu meydana ne olursa olsun yaşamak. Bu Tamam ve mükemmel. Önde bakma ve korku ne gelebilir. Aklımıza sohbet eden bir sürü oluşturur ve bize güvende tutmak için bize korkuyor yapar. "Paylaşım için teşekkürler" fikrinizi söyleyin ve teyit "Ben buradayım, ben bu değilim". Bu seçim her zaman ve bu gün güzel yapmak için biliyorum.

2. Doğa

Çim veya bir ağaç yanında oturun. Dünyanın nabzını, gökyüzünün ihtişamını, yüzünüzde esinti serinlik, ya da yüzünüzde güneşin sıcaklığını hissedin. Doğaya gülümseme, böcek ve uyan tüm hayvanları merhaba demek. Bir iz üzerinde bir park ya da zam bir yürüyüşe çıkın.

3. Egzersiz

Günlük egzersiz Fikrinizi sohbet bir mola verir, kalp pompa yardımcı olur kan dolaşır, vücudun toksinler temizler, enerji ile şarj ve diğer pek çok faydaları vardır. Eğlenceli bir aktivite seçin ve o kadar karıştırın. Bir gün ve yoga başka bir gün yürüyüş yapın. Bir Tai Chi sınıf alın ve yeni insanlarla tanışmak. Olasılıklar liste bitmek bilmiyor.

4. Ruhanilik

Tanır ve önemli ve benzersiz olduğunu biliyorum. Meditasyon, ya da sessizce oturup, ve an olması. Canlandırıcı ve olumlu mesajlar var kitapları okuyun. Sağlığınız için teşekkürler, ev, arkadaşlar, tüm sevinç ve hayatınızda mutluluk ve çevreleyen tüm iyi verin.

5. Af

Gitmesine izin vermek zamanıdır. Bütün ve mükemmel olması için kendinizi her yerinde affedin. Herhangi bir geçmiş hatalar veya eksiklikler için kendinizi affedin, korkmak için içinde çocuk bağışla; öfke sözler sarfetti genç affet, bir risk alıcı olmadığı için genç erişkin affet. Geçmişte diğerleri affet. Ailen, kardeşleri ve yakınları bağışla. Tüm kin gidelim. Bağışlama ile ilgili kendi içinizde barış geliyor.

6. Banyo Köpüğü

Kendinizi sakin kez dinlenmek ve tadını çıkarmak için izin verin. Eğlenmek için bir kitap okuyun. Bu ekstra para harcamak ve bir masaj ya da bir yüz olsun. Kendiniz için bencil bir şeyler yapın.

7. Beslenme

Vücudunuzu dinleyin. Iyi besleyici gıda besleyin. Yüksek kaliteli multi-vitamin veya sıvı takviyesi almak. Birçok sağlık sorunları azalır veya bir besin takviyesi ile ortadan kaldırılabilir.

8. Kıyamet Let Go

Yargı vazgeçmek ve suçu vazgeçmek. Eleştirel başkalarının ya da kendinizi hiç konuşmuyoruz. Kendinizi ve tanıştığım herkese cesaret dolu sözler söyleyin. Kim olduklarını için herkes kabul etmek ve aralarındaki farklılıkları kucaklamak.

9. Diğerleri için hizmet

Uzan ve ihtiyacı olan bir arkadaşına yardım etmek. Başkalarına koşulsuz hizmet sunuyoruz. Büyük bir dinleyici olun ve konuşurken gerçekten insanları dinlemek. Onların ruhları asansör ve yük azaltılmasına yardımcı olmak için başkalarına yardım etmek için yollar bulun.

10. Aşk

Kendinizi sevin ve teşvik pozitif kelimeler kullanmak. Iltifat yabancı ve diğerleri gülümseme olun. Sevgi dolu bir kalpten konuşmak ve sevinçle parlıyor.